Правильная обувь при плоскостопии у детей

Выбор правильной обуви – один из главных моментов профилактики и лечения плоскостопия. Прежде всего в целях профилактики плоскостопия надо помнить, что ребенок должен ходить босиком как можно дольше и больше - особенно до 5 лет. Причем, именно босиком! В более старшем возрасте, если ребенок привык ходить босиком по квартире, на 10-15 минут в час обувайте его в удобные ботиночки. Идеально, если первой обувью Вашего ребенка станут ортопедические башмачки. Если такой возможности нет, подойдите к выбору обуви «первого шага» с предельной ответственностью.

Какая должна быть обувь «на первый шаг»?

Об обуви «на первый шаг» надо задуматься в 7- 8 месяцев, когда малыш уже хорошо сидит и даже пытается какое-то время стоять. Первая обувь очень важна для формирования правильной стопы ребенка. На что надо обратить внимание, покупая первые башмачки?

1. Покупайте обувь по размеру, а не на вырост. Сэкономив деньги на лишней паре обуви, потом придется расплачиваться здоровьем ребенка, да и затраты денежные будут в результате намного больше. Между пяткой и задником должен проходить Ваш палец. Если Вы покупаете зимнюю обувь, помните о теплом носке.
2. Желательно, чтобы носок обуви был широкий, тупой, чтобы пальчики лежали свободно и не сдавливали друг друга.
3. Зимние сапожки должны быть на молнии, чтобы могли широко распахнуться, и нога могла войти в сапожок легко.
4. Лучший материал для первой обуви – кожа или текстиль. Обувь должна быть мягкой, легкой  и гибкой. Подошву можно легко согнуть вдвое. Кстати, подошва должна быть нескользкой, желательно рифленой на небольшом каблучке –о,5 см.

С выбором обуви "на первый шаг" мы определились, а вот какую обувь надо носить для профилактики плоскостопия и уже при начинающемся плоскостопии?

Критерии правильной обуви для профилактики плоскостопия.

• обувь обязательно должна быть на широком устойчивом каблуке – 0,5-2,5 см, хорошо если он будет заканчиваться на внутреннем крае стопы;
• домашние тапочки должны быть в виде туфелек (ботиночек) удобных, комфортных, на каблучке, желательно с шнурками или липучками,  которые делают стопу более устойчивой, так как фиксируют голеностопный сустав;
• обувь должна быть с запасом 1-1,5 см (но не более);
• обувь должна быть с высоким и плотным задником:
• подошва должна быть устойчивая, нескользкая, кожаная и гибкая;
• при необходимости можно подкладывать в обувь ортопедические стельки, желательно сделанные на заказ, учитывающие особенности стопы ребенка, но до 2-х лет супинаторов в обуви не должно быть, так как его роль выполняет жировая подушечка стопы;
• не забывайте осматривать обувь, обращайте внимание на ее «изношенность»;
• не покупайте обувь из кожезаменителя, стопа должна «дышать», поэтому летняя обувь должна иметь отверстия;
• внутри обуви должно быть минимальное количество швов, чтобы нельзя была натереть ногу внутренними шероховатостями;
• перед выходом необходимо вытряхнуть возможные крошки из обуви и проверить ее «внутренность»

Помните! 

Нельзя донашивать чужую обувь. Она невольно сохраняет отпечаток чужой стопы, так как, как правило, уже разношенная.

Нельзя покупать обувь на вырост. Она должна быть больше стопы не более чем на 1.5 см.

Нельзя носить узкую и тесную обувь. Если на коже ребенка отпечатались следы от колготок, это говорит о том, что обувь стала мала, надо приобретать новую обувь, большую размером. 

«Шлепанцев», «вьетнамок», «сланцев» у Вашего ребенка быть не должно до 3-4-х лет, а в старшем возрасте в течение нескольких часов подряд.  Нога в обуви без задника пытается ее удержать, поэтому находится в постоянном напряжении. Для стопы это очень вредно. Кеды и кроссовки должны носиться только во время занятий спортом.

Надеемся эти советы и рекомендации помогут Вам определиться с правильным выбором ортопедической обуви для ребенка и найти идеальную обувь «на первый шаг». Ведь первые башмачки играют большую роль в формировании правильной стопы, а значит и здоровых ножек Вашего ребенка!